Träning, mål och resultat. Kosten och viljestyrkan för att lyckas, hoppas dela med mig av min motivation och inspiration. Från soffpotatis till frisk löpare. Kortfakta; 45år, Gift från Eskilstuna.

Jag står redo, skorna står bara och väntar på att sticka ut och springa. Men jag har ont i vaden. Vad ska man göra?

Det finns tydligen två skolor, fortsätt träna men i lugnare tempo tills det känns bra igen. Den andra skola säger vila sig smärtfri.

Vi som drabbas är ofta nybörjare, vi är (över)taggade, supermotiverade och … helt oerfarna. Min kropp har suttit länge soffor, skrivbordsstolar och bilstolar, och är inte alls van att jobba så hårt, och det sliter på muskler, leder och hinnor.

Utan att ge att absolut råd om vad som är rätt; Jag tränar i lugnt tempo genom smärtan för att inte tappa motivationen. Hur gör du?

/Mikael

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *