Träning, mål och resultat. Kosten och viljestyrkan för att lyckas, hoppas dela med mig av min motivation och inspiration. Från soffpotatis till frisk löpare. Kortfakta; 45år, Gift från Eskilstuna.

Kommit fram till att jag mår bäst av översiktliga mål, att se målet i horisonten. Så jag har satt två träningsmål på halvåret, tom sista Juni och två på helår – mer övergripande.

  • Halvårsmål 1: Springa 10km under 50 minuter (> 5.0 min/km)
  • Halvårsmål 2: Springa halvmarathon 21,1km under 2:10 (> 6:10 min/km)
  • Årsmål 1: Inte sluta träna!
  • Årsmål 2: Springa totalt 1000km

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *