Cykla = Skonsamt

5 oktober, 2016 0

Har en längre tid haft känningar och till och med smärtor av ”gubbvad”, dvs. bristningar i vadmuskulaturen som kommer av för hög belastning i förhållande…

Har du någon gång funderat på varför "alla" löpare pratar om kompressionskläder? Kompressionstights, kompressionströjor och vadkompressionsöverdrag m.m. Nu förstår jag varför man ska använda dem,…

Jag är en sockerknarkare!

11 september, 2016 0

Idag tränar jag tre till fyra pass i veckan, äter och väljer min mat med omtanke varje dag i veckan. Men ställer du en skål…

Milen är krossad!

27 augusti, 2016 0

Under semestern satte jag målet att jag ska springa en mil… under en timme. På nått sätt verkar det vara dit alla strävar, en magisk…