Bloggare sökes!

7 februari, 2017 0

En av tankarna med hemsidan är att kunna bjuda på spännande läsning om träning, kost och hälsa ur det verkliga livet — med verkliga människor.…

Isbergs-principen

7 februari, 2017 0

Isbergs-principen, gäller förmodligen det mesta här i livet. Den del av framgång som kan ses. Oavsett vilken framgång vi når i livet kommer från ett…

Är löpband som tv-spel?

27 januari, 2017 0

Ger löpbanden felvisande resultat, och är vi inte riktigt så bra som panelens siffror visar? Läste precis en undersökning att på milen är löpare i…

Vad är 21/90 regeln?

1 november, 2016 0

Det tar 21 dagar att skapa en vana, 90 dagar att gör en förändring; det är 21/90 regeln. Det låter väl inte så svårt! 21…